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Apprenez à gérer votre stress avec la cohérence cardiaque.

 

La vidéo de l'émission Télématin qui suit évoque la cohérence cardiaque, mise en place aux Etats-Unis au début des années 1990 par le docteur Childre et qui permet de se libérer du stress.

 

Je vous propose d'apprendre des exercices de respiration simples et efficaces pour gérer le stress, mieux se sentir émotionnellement, prévenir les maladies liées au stress, réguler l'appétit, développer un coeur résistant tout en créant naturellement des hormones anti-âge, dites hormones de la jeunesse, la DHEA.

 

vidéo

 

 

 

  

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