Le sucre est-il une drogue?

Nouvelle mode ou réalité cachée? Faut-il vraiment arrêter de manger du sucre? La science évoque de plus en plus les méfaits du sucre sur le cerveau et notamment l'effet de dépendance qu'il génère, jusqu'à comparer le sucre à une drogue dure comme la cocaïne. Voici un article d'août 2016 qui relatait déjà les résultats des recherches sur ce sujet et qui fait réfléchir sur nos habitudes alimentaires. article

Apprenez à gérer votre stress avec la cohérence cardiaque.

La vidéo de l'émission Télématin qui suit évoque la cohérence cardiaque, mise en place aux Etats-Unis au début des années 1990 par le docteur Childre et qui permet de se libérer du stress. Je vous propose d'apprendre des exercices de respiration simples et efficaces pour gérer le stress, mieux se sentir émotionnellement, prévenir les maladies liées au stress, réguler l'appétit, développer un coeur résistant tout en créant naturellement des hormones anti-âge, dites hormones de la jeunesse, la DHEA. vidéo

Dix questions sur l’hypnose

Voici un article que je vous recommande vivement de Psychologies Magazine pour répondre aux questions les plus fréquentes sur l'Hypnose: http://www.psychologies.com/Therapies/Toutes-les-therapies/Therapies-breves/Articles-et-Dossiers/Dix-questions-sur-l-hypnose/7Quels-sont-ses-effets-therapeutiques

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